Tanan nga mga artikulo

Ang lintunganay sa Keto-Dodes, mga bahin sa pagkaon nga angay sa keto-diyeta, ang pagka-epektibo sa Keto-Diet

Ang pagkaon sa Hapon usa ka labing inila nga mga pamaagi sa dali nga pagkawala sa timbang. Apan pila ang mga Hapon sa kini? Unsa ka epektibo kini ug sa samang higayon nga luwas?

Ang mahait nga problema sa moderno mao ang sobra sa timbang ug katambok. Kini usa sa labing dinalian nga mga problema sa medisina ug sosyal.

Ang kamalaumon nga pagkaon alang sa pagkawala sa timbang naggamit sa mosunud nga lagda - nahibal-an ang sukod sa pagkaon. Pagsunod sa Diet sa Pangutana

Ducan Protein Diet, ang mga dagway ug gidugayon. Mga yugto sa pagkaon: pag-atake, cruise, panagsama, pag-stabilize, lista sa mga produkto, rekomendasyon.

Ang pagdiyeta sa Dukan gibase sa pagkaon sa protina ug sa mga ubos nga karbohidrat sa pagdiyeta, nga mao ang hinungdan nga ang lawas gipunting sa kaugalingon nga mga tambok ingon usa ka ekstra nga gigikanan sa kusog.

Usa ka hugpong sa mga ehersisyo alang sa pagkawala sa timbang sa balay. Aron epektibo nga pagwagtang sa sobra nga gibug-aton, ang mga ehersisyo kinahanglan nga kutob sa mahimo.

Si Keo Diet nailhan nga usa ka diyeta nga Ubos nga Carb diin ang lawas sa atay nagahatag mga ketetes nga gigamit ingon usa ka gigikanan sa kusog.

Gisugyot namon nga mahibal-an kung giunsa ang pagkawala sa timbang nga wala'y mga pagkaon gikan sa among artikulo. Mahibal-an nimo kung giunsa kini buhaton nga hingpit nga luwas ug wala'y kadaut sa imong kahimsog.

Maggi diet alang sa 2 ug 4 ka semana: pagkaon alang sa matag adlaw, pananglitan nga menu alang sa 14 ug 28 ka adlaw. Mga resipe sa pagkaon alang sa pagkawala sa timbang.

Alang sa mga tawo nga adunay diabetes, dili igo nga biyaan ang tsokolate ug cookies - kinahanglan nila nga tukuron usab ang ilang tibuuk nga pagkaon. Ang angay nga pagkaon inubanan sa tambal makatabang sa pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo.

Unsa ang pagkaon alang sa mahait ug laygay nga pancreatitis sa pancreas: sukaranan nga mga lagda, gitugotan ug gidili nga mga pagkaon, sample nga menu ug mga resipe.

Tingpamulak na, nga nagpasabot nga hapit na ang swimsuit season. Karon sultihan ka namon bahin sa epektibo nga mga paagi aron makab-ot ang usa ka tono nga numero! Atong hisgotan usab kung unsa ang hinungdan sa mga deposito sa tambok ug ngano nga kinahanglan ang mga ehersisyo aron mawala ang gibug-aton sa tiyan ug kilid.

Ang usa ka pagkaon alang sa mga tapulan nagtugot kanimo nga mawad-an sa gibug-aton sa 5-12 kg sa duha ka semana. Ang tanan nga gikinahanglan alang sa usa ka tapulan nga pagkaon mao ang pagsunod sa pipila ka mga lagda alang sa pag-inom sa tubig. Ang usa ka gaan nga pagkaon alang sa dali nga pagkawala sa timbang kinahanglan nga sundon sa dili molapas sa 2 ka semana.

Unsa nga paagi sa mawad-an sa gibug-aton nga walay pagdiyeta alang sa usa ka babaye sa balay? Mga hinungdan sa pagtaas sa timbang. Mga paagi aron mawad-an sa timbang nga wala’y diet ug sports.

Ang ketogenic diet ba nagpasiugda sa pagkawala sa timbang? Mga mekanismo sa pagkawala sa timbang tungod sa keto diet. Lista sa labing kaayo nga mga suplemento sa keto nga adunay usa ka paghulagway sa ilang mga bahin. Mga butang nga angay tagdon kung nagsunod sa usa ka ketogenic diet

Daghang mga tawo ang nangita alang sa usa ka epektibo nga pagkawala sa timbang nga pagkaon aron mawad-an sa gibug-aton ug dili kini mabawi, apan posible ba? Basaha ang makatabang nga impormasyon.

Aron mawad-an sa 10 kg sa usa ka bulan, kinahanglan nimo nga biyaan ang mayonesa, ketchup, toyo, tanan nga mga klase sa kasayon ​​​​nga pagkaon, ice cream, yogurt, tsokolate. Apan ang labing hinungdanon - kinahanglan nimo nga tangtangon ang asukal gikan sa pagkaon.

Mga bentaha ug mga disbentaha, mga kapilian alang sa usa ka pagkaon sa kefir alang sa pagkawala sa timbang nga adunay usa ka panig-ingnan nga menu. Mga kontraindiksiyon

Ang pagka-epektibo ug mga resulta sa unom ka petal nga pagkaon. Unsa nga menu ug mga resipe ang gisugyot sa 6-petal diet alang sa pagkawala sa timbang, ang mga bentaha ug mga disbentaha niini.

Ang usa ka husto nga gilangkuban nga pagkaon magtugot kanimo nga makalimtan ang bahin sa hiniusa nga kasakit ug manguna sa usa ka hingpit nga kinabuhi. Naghisgot kami bahin sa pagkaon alang sa gout: kung unsa ang mapuslanon nga ilakip sa pagkaon, ug kung unsa ang dili kinahanglan nga kan-on. Usa ka sample nga menu alang sa semana ug mga resipe alang sa lamian nga mga pinggan alang sa mga adunay gout.